Frisch verliebt ins neue Ich




Nachher
Vorher
Name Martina
Alter 41
Abnahme   12 kg

 

Ein Glas Rotwein gehörte für Martina zu einem gemütlichen Abend dazu - auch während ihrer Abnahme. Ganze 12 kg nahm die 41jährige ab.


"Auf mein Glas Rotwein und Salzstangen am Abend könnte ich nie verzichten!" Das musste die quirlige Limburgerin auch gar nicht. Denn sie hat ihre Ernährung so umgestellt, dass die Kombination Genuss und Sattwerden kein Problem mehr ist.

Drei Frauen in einer
Richtig schlank war die 41jährige nie. Aus diesem Grund hat sie viel ausprobiert, andauernd ab- und wieder zugenommen. „Am Ende konnte ich in meinem Kleiderschrank drei Frauen einkleiden: Eine dicke, eine dünne und eine mittlere." Vorbeugend hat sie nun alle Kleidung weggegeben, die größer als Größe 38 sind. So ist sie rechtzeitig gewarnt, sollte sich doch das ein oder andere Kilo wieder drauf schleichen.

Ihr neues Gewicht hält sie mit dem regelmäßigem Besuch der Weight Watchers Treffen und Sport. Bewegung ist mittlerweile ein fester Bestandteil in ihrem Alltag. Im Sommer walkt sie bereits morgens um 7 Uhr im nordischen Schritt durch ihre Heimatstadt.

Das A und O: Ausgleich
Der Spaß am Essen ist in ihrem gesamten Umfeld in den Mittelpunkt gerückt. Leidenschaftlich gerne und oft kocht Martina mit Freunden und Familie. „Wenn doch der Heißhunger auf Süßes ruft, dann esse ich eine große Portion Schokoladenmousse." Doch das trainiert sie sich bei einer Runde Joggen schnell wieder ab.







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