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Kaufen Sie nach Plan
Einkaufen - wie Sie clever einkaufen, genießen und dabei Ihr ProPoints® Budget im Auge behalten. Entdecken Sie die kulinarische Vielfalt im Lebenmittelhandel.
Einkaufen - Clever & mit Genuss
Während der Abnahme hat der Lebensmitteleinkauf besondere Herausforderungen. Am Anfang der Ernährungsumstellung geht es darum, lieb gewonnene Kalorienbomben durch leichte Alternativen zu ersetzen. Zwar können Sie mit dem ProPoints Plan alles genießen; allerdings passt mit vergleichbaren, aber fettarmeren Produkten mehr Genuss ins persönliche ProPoints Budget.
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Gehen Sie vorbereitet zum Einkauf
Vermeiden Sie Spontaneinkäufe – am besten planen Sie einen festen Einkaufstag pro Woche. Konzentrieren Sie sich auf Produkte, die Sie wirklich benötigen. Falls Sie dennoch unvorbereitet auf etwas stoßen, das Sie gern hätten: Planen Sie den entsprechenden ProPoints Wert für den Genuss bewusst ein.
Nehmen Sie eine Einkaufsliste mit
Je geplanter Sie zum Einkaufen gehen, desto besser. Orientieren Sie sich an Ihren Notizen. Fällt es Ihnen schwer, abends den süßen und knusprigen Versuchungen zu widerstehen: Bevorraten Sie sich erst gar nicht daran, dann können Sie auch nicht schwach werden.
Kaufen Sie nach Maß
Kochen Sie für eine Person? Greifen Sie bewusst zu Single-Portionen! Lassen Sie sich nicht von „Nimm 3, zahl 2" Angeboten dazu verlocken. Obst und Gemüse lohnt schmeckten frisch am besten. Kleine Einkäufe verhindern Überlagerung. Budgetbewusste teilen Familienpackungen in Einzelportionen auf.
Satt kauft es sich am besten ein
Heißhunger treibt Sie dazu, anderes zu kaufen als in Ihr ProPoints Konto passt; vor allem viel mehr. Kaufen Sie unter Zeitdruck ein, essen Sie vorher eine Banane oder einen Müsliriegel - das stillt den ersten Hunger.
Verzicht, der belohnt wird
Umgehen Sie Probehäppchen an Verköstigungsständen im Supermarkt. Denn: Jeder Bissen zählt, und sei er noch so winzig. An einigen Tagen reißt der Promotion-Strom fast nicht ab – überlegen Sie genau, was sich alles summiert, wenn Sie einen Instant-Cappuccino, einen Käsewürfel, ein Schinkenröllchen, einen Likör und einen Schokoriegel probieren.
Einkauf – lecker und günstig
Saisonale Produkte sind immer eine gute Wahl. Sie kosten weniger als teure Importe, gleichzeitig ist der Geschmack intensiver. Lange Transportwege entfallen und lokale Produzenten werden unterstützt.
Premium und Discount – die Mischung macht's
Trauen Sie sich in neue Geschäfte, gehen Sie regelmäßig auf den Wochenmarkt, kaufen Sie im Bio-Laden, testen Sie Delikatessen und exotische Lebensmittel. Je abwechslungsreicher Ihr Einkauf, desto weiter wird Ihr geschmacklicher Horizont. Oft entdeckt man nicht nur neue Geschmacksrichtungen, sondern auch lang vergessene kulinarische Schätze.
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