Kick für die Traumfigur
Nachher
|
Vorher
|
| Name |
Cheryl |
| Alter |
42 |
| Größe |
1,68 m |
| Vorher |
106 kg
|
| Abnahme |
42 kg
|
| Nachher |
64 kg
|
|
|
„Mein Ziel war es, wieder dasselbe Gewicht zu haben wie an dem Tag, als ich meinen Mann kennenlernte. Heute wiege ich sogar 4 kg weniger – ein großartiges Gefühl!“
|
|
Schritt für Schritt: Das gilt für den Westerntanz Line Dance und für das Abnehmen gleichermaßen, wie das Beispiel von Cheryl zeigt. Step by Step hat sie 42 kg abgenommen und macht auf der Tanzfläche eine tolle Figur.
Top-Info: Line Dance
- Line Dance ist ein Freizeitsport für alle Altersstufen. Getanzt wird zu traditioneller und moderner Country-Musik (z. B. von Shania Twain oder Keith Urban) sowie zu Popsongs. Mehrere tausend Tänze und Choreografien gibt es. Auf der Tanzfläche ist vor allem Beinarbeit gefragt – mit vielen Kicks, Jumps, Steps und Turns.
Jetzt gibt Cheryl den Takt an
Wenn die Mitglieder des Line-Dance-Vereins „Flying Boots“ über die Bühne wirbelten, kam bei Cheryl stets Wehmut auf: Denn nach zwei Schwangerschaften hatten sich die Pfunde schleichend auf ihre Figur gelegt. 106 kg brachte sie schließlich auf die Waage. Damit sah sie keine Möglichkeit, beim Westerntanz mit Schwung dabei zu sein. Bis Cheryl Weight Watchers entdeckte: Innerhalb von 3 Jahren verlor sie unglaubliche 42 kg an Gewicht. Bereits in den ersten Monaten der Ernährungsumstellung zeigte die Waage 19 kg weniger an – für Cheryl die beste Motivation, sich endlich bei den „Flying Boots“ anzumelden. Jeden Freitagabend hat die 42-Jährige, die als Religionslehrerin arbeitet, nun Riesenspaß am Line Dance, einer Variante des bekannteren Squaredances. Dabei bringen Einzeltänzer die oft anspruchsvollen und schnellen Schrittkombinationen in Reihen und Linien vor- und nebeneinander aufs Parkett. „Dass man ohne Partner tanzen kann, ist für mich praktisch, weil mein Mann sich oft nicht die Zeit nehmen kann“, sagt
die Oberpfälzerin mit amerikanischen Wurzeln.
Viele Kilos zwischen Wunsch und Wirklichkeit
Selbst wenn ihr Mann beim Line Dance nur zuschaut – bei Cheryls Entschluss abzunehmen spielte er eine Hauptrolle. „Im Februar 2006 nahm ich mir vor, an meinem 40. Geburtstag wieder dasselbe Gewicht zu haben wie an dem Tag, als ich meinen Mann kennenlernte.“ Bei der ersten Verabredung mit ihm wog sie 68 kg, inzwischen waren es besagte 106 kg. „Nach vielen erfolglosen Diäten und Kurzzeitabnahmen war mir klar, dass ein langer Weg vor mir lag“, erinnert sich die Neustädterin. „Deshalb habe ich mir bewusst zwei, drei Jahre Zeit gegeben.“ Dafür ist die Abnahme jetzt von Dauer. Sport ist heute selbstverständlicher Teil ihres Lebens: „Meinen Line-Dance-Abend verpasse ich nie – selbst wenn die Arbeitswoche total anstrengend war!“ Befürchtet Cheryl wieder zuzunehmen? „Nein. Selbst wenn ich mal über die Stränge schlage, finde ich dank des neuen ProPoints® Plans schnell wieder zum richtigen Ernährungsstil.“ Das Tanzen hilft ihr ebenfalls, auf Kurs zu bleiben – und zwar nicht nur, weil sie dadurch Aktiv ProPoints verdient. „Wir treten auch auf Festivals auf – da will ich mich von meiner besten Seite präsentieren.“ Fit, aktiv und selbstbewusst.
Cheryl’s Erfolgsstipps |
- „Bauen Sie Sport ganz bewusst in Ihren Wochenplan ein – wie eine feste Verabredung.“
- „Achten Sie auf regelmäßige Mahlzeiten. Besonders wichtig: das Frühstück.“
- „Beim Bäcker nach leckeren Vollkorn-Alternativen Ausschau halten.“
|
| Weight Watchers: Ihr Erfolg! |
|
|