Auf nach New York!
Nachher
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Vorher
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| Name |
Andrea |
| Alter |
41 |
| Größe |
1,62 m |
| Vorher |
72 kg
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| Abnahme |
14 kg
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| Nachher |
58 kg
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„Ein Runde Nordic Walking im Central Park in New York!", seufzt die quirlige Iserlohnerin.
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Das wäre Andreas größter Traum. Bis dahin hat sie sich einen anderen Traum erfüllt und ist 14 kg leichter geworden - dank Weight Watchers.„Die Reise wäre eine ganz persönliche Belohnung für mich." Diese Belohnung hätte sie sich mit Recht verdient. Denn die kaufmännische Angestellte hat es geschafft, innerhalb von einem halben Jahr 14 kg abzunehmen!
Sport ist die halbe Miete
An diesem Erfolg waren neben der Teilnahme bei Weight Watchers kontinuierliche sportliche Aktivitäten beteiligt. Vor allem das Nordic Walking hat eine Menge gebracht. Fragt man die Mutter eines 13-jährigen Sohnes, warum sie ausgerechnet diesen Sport für sich ausgesucht hat, fangen ihre Augen vor Begeisterung an zu strahlen: „Ganz einfach, man kann überall und ganz einfach loslegen. Dazu formt es nebenbei den Oberkörper von ganz alleine. Nachdem man die Grundbewegung einmal gelernt hat und schnelle Erfolge sieht, brennt man für diese Sportart!"
Gemeinsam geht es leichter
Andreas Freundin, die gemeinsam mit ihr bei Weight Watchers teilgenommen hat, ließ sich von der Leidenschaft für das Nordic Walking ebenfalls anstecken.
Doch bei so viel Energie bleibt es nicht beim Walking. Erst kürzlich hat sie sich für einen Workshop „Irischer Tanz" angemeldet. Wer weiß – vielleicht geht es für Andrea schon bald zu einem Nordic-Walking-Marathon nach New York?!
Andreas Motivations-Tipps:
- Sport ist das A und O für eine erfolgreiche Abnahme. Er formt, verbrennt Kalorien und vertreibt den Alltagsstress.
- Nur für sich abnehmen. Es hilft nichts, dem Schönheitsideal anderer nachzueifern. Hauptsache, man fühlt sich selber gut! Das Lob der anderen kommt dann von alleine.
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